co brać

bardzo prymitywny wyciag to drazek. mozesz sie podciagac. jak waga wlasna nie bedzie wystarczala to kup stalowa line, uchwyt i wymysl jakies mocowanie dla ciezarow. line przerzucisz przez drazek i heja. ale musi to byc niesamowicie wytrzymaly drazek. jesli bedziesz chcial na wyciagu brac 90 kg to drazek powinien wytrzymywac 200 (bo z drugiej [...]

Misiufhdd A co rozxumiesz przez brać ćwiczeń na dół?

nom dobra ale ja chcialbym sie dowiedziec co wczesniej pisalem? czy oddzielnie brac czy łączyc? wysokobiałkową sie stosuje jezeli są braki w diecie, ano u mnie są zapewne:P

6tyg temu (chyba) skonczylem to t3 (ktorys raz z koleji) i za kazdym razem bylo ok. pokzacie mi te fejki bo z tego forum to juz zadnych opinii nie mozna brac pod uwage, bo co jeden to madrzejszy ale nikt foty fejka nie chce wrzucic

tak jestem w 4 tyg mdrola ostatnim , i biore prolongatum 2rugi tydzien zamiezam je pociagnac w sumie przez 7 tyg i nie wiem co dolozyc po m-drolu tak zeby nie brac samego tescia przez ten czas

Miałem konsultacje z lekarzem i mam stan zapalny. Przyczyną nie jest testosteron, to musiało rozwijać się dużo wcześniej. Dostanę leki na regenerację wątroby. Z tego co mówił lekarz to nie jest bardzo poważne mam brać leki i za 2 tygodnie powtórzyć badania.

Nie chcę brać gainerów- zależy mi na czystym białku. To które byście wzięli z tych co wymieniłem ?

No a co z syntcha 6, meso Tech kiedy to ma brac ??? tez na nastepny cykl ma to odstawic ???

pytajac o repliki nie powinienes brac kryterium szybkosci co do oryginałow im nowsza to raczej szybsza tak pisza po zrealizowanych badaniach no ale wiekszosc zalezy od siły uderzenia niz jaka to jest pilka

Mały dawek nei dobiera sie w zależności który to cykl, tylko jak widzisz ze np 200mg bolda cie juz nie kopie tak jak trzeba to dokładasz. Nie ma sennsu co cykl brać więcej. CYA

bez diety szkoda brać tablety :):) na tym co jesz to nawet 10% środków nie wykorzystasz ,niech ci ktoś dietę rozpiszę bo poza wodą to nic nie urośniesz

Czy wszystko jest ok ? 2. Trening jest podzielony na WT(plecy bic) + CZW(klata tric barki) +SOB(nogi ) ile powtórzeń robić ? Co w ogóle zmienić w treningu ? 3. BCAA czy dobrze biore ? Czy brac BCAA także w czasie treningów poza siłownia ?(klub żeglarski) te treningi maja raczej mała intensywnośc więc myslałem żeby po prostu gdy się skoncza pójśc [...]

a nie masz tam czasem 1250mg? no jak jest napisane że 4 po treningu to bierzesz cztery na raz rano to samo. Ogólnie powinieneś brać ok 5g rano, 5g po treningu. a w dni które nie trenujesz 5g rano i 5 gram w podobnej godzinie co masz trening. pozdrawiam PS. A tak w ogóle to jaki staż i czy dieta jest? No i te 30 kapsów to za mało będzie, ale to [...]

KrYsTuŚ ci rozpisął jak brać ,co wydziwiasz. Rok starzu a nic niewiesz poczytaj troche

Słuchaj rano bierz 5 gram czyli 4 kapsy po 1250. Po treningu tak samo da to łącznie 10g i tak jest prawidłowo. A w dni nie treningowe też 5gram rano i możesz brać też te drugie 5 po południu albo w podobnym czasie co trening. PS. Xeor nie myl mu! Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-07-01 13:28:30

Ja to powiem tak. Może kiedyś ktoś z Krakowa zainteresuje się tym co robimy, zacznie przyjeżdżać na seminaria do Warszawy, brać udział w zimowych i letnich obozach (na razie jeden Krakowianin był na naszym letnim obozie, ale nie kontynuował dalej nauki, zresztą on ćwiczy Wing Chun na Starowiślnej). To po paru latach może zostanie instruktorem i [...]

tyle krety co tam jest to tak jakbyś nie brał wcale więc luz mozesz brac

Ankieta wypełniona, niestety spalacz jiz zacząłem brać a przesyłają do mnie właśnie pozostałe a mieszkam w miejscu gdzie nie bardzo to sprzedam a mam chęć eksperymentować z tym. Co do ankiety polecacie coś?

ten cykl to zal, mysle ze ktos go dla jajec robil, takiego cyklona to mysle ze nawet pudzianowski by padl na zawal, zreszta co to za idiotyzm brac deke te 3 czy 4 tyg? bo nie pamietam ile juz tam bylo..

Racja, a no i jeszcze kolejna rzecz mi przyszla do glowy. Co myslicie o suplementach i odzywkach? Mianowicie mam w domu bialko, carbo, witaminy i mineraly oraz kreatyne. Czy cos z tego oplaca sie brac zeby zminimalizowac spadki? Kreatyne bralem od okolo 10 dni i planuje cykl na 4-6 tygodni. A i jakby mial ktos ochote to prosze o ocene mojego planu [...]